Йога як ресурс для мам

Брашов та онлайн

Записатись на пробне
Йога практика

Можливо, вам знайомі такі стани

  • хочеться зайнятися тілом і здоров'ям, але не доходять руки
  • є напруга або біль у спині
  • відчувається втома і нестача енергії
  • не хочеться йти в зал або на інтенсивні тренування
  • хочеться спокою і тиші в голові
  • ніби втрачений контакт із собою
  • мало рухаєтесь, переважно сидячий спосіб життя
  • сон став гіршим або не дає відновлення

Результати регулярної практики

  • тіло стає більш чутливим і починає "слухати" вас
  • зменшується напруга, особливо в спині та тазі
  • поступово підтягується живіт і включаються глибокі м'язи
  • вирівнюється емоційний стан, з'являється більше внутрішнього спокою
  • в голові стає тихіше, зменшується перевантаження
  • з'являється більше енергії у повсякденному житті
  • з'являється бажання продовжувати і не кидати
Результати йоги

Про мене

Мене звати Тетяна Урсул, я з Києва.

Я викладаю йогу для жінок і мам у Брашові (Тракторул) та онлайн.

Я регулярно практикую йогу вже понад 2 роки.

Протягом 2025–2026 року навчалась в Академії йоги (на курсах «викладач хатха-йоги» та йогатерапія жіночого здоров'я).

У своїх заняттях я поєдную силу, м'якість і гнучкість тіла. Я уважно направляю та адаптую практику під кожну, щоб ви займались у своєму темпі.

Для мене йога — це інструмент сили, спокою та гармонії. І саме це я передаю у своїх заняттях.

Тетяна Урсул — про мене

Як проходять заняття

1

Знайомство

Ви записуєтесь на пробне заняття, щоб відчути формат, темп і мій підхід.

2

Індивідуальний підхід

Якщо вам відгукується — ви заповнюєте коротку анкету про здоров'я і обираєте комфортний формат занять.

3

Регулярна практика

Заняття проходять за зрозумілою системою на місяць. Кожна практика структурована і побудована так, щоб ви поступово рухались вперед без перевантаження.

4

Зворотний зв'язок і прогрес

Наприкінці місяця ми підводимо підсумки: що змінилось, що стало легше і на чому фокус далі. Саме регулярність дає відчутний результат і змінює не лише тіло, а й стан.

Як проходять заняття

Кому підійде практика йоги

Можна без досвіду — важливо лише ваше бажання почати.

Оберіть свій формат практики

Понеділок / П'ятниця — 11:00–12:00

Малі групи до 10 людей — увага до кожної, комфортний темп і атмосфера без тиску.

📍 Art Center Brașov — Strada Manole Diamandi 45, Brașov

Понеділок / Середа / П'ятниця — 11:00–12:00

Учениці відмічають, що онлайн-практика така ж якісна, як і в студії.

Персональна практика під ваш запит, стан і цілі.

З аналізом, підтримкою і відстеженням прогресу.

Час і дні — узгоджуються індивідуально.

Варіанти участі і вартість занять

Почніть з пробного заняття — і відчуйте, як відгукнеться вам практика

Практика в студії

50 RON

Разове заняття

Підійде, щоб познайомитись і відчути практику

200 RON

Абонемент на 4 заняття

Оптимально, щоб увійти в регулярність

Термін дії — 3 тижні

400 RON

Абонемент на 8 занять

Дає відчутний результат у тілі і стані

Термін дії — 5 тижнів

Практика онлайн

35 RON

Разове заняття

Для знайомства з форматом

140 RON

Абонемент на 4 заняття

Термін дії — 3 тижні

280 RON

Абонемент на 8 занять

Термін дії — 5 тижнів

420 RON

Абонемент на 12 занять

Термін дії — 5 тижнів

Індивідуальна практика / 1 заняття

170 RON

Студія

Персональна практика під ваш запит, стан і цілі (включаючи оренду студії)

120 RON

Онлайн

Індивідуальна практика з поясненням і корекцією в режимі реального часу

Відгуки учениць

Невеликі зміни в тілі та стані, які відчуваються вже з перших занять

Короткі практики, які можна м'яко почати вже сьогодні

М'яка ранкова практика йоги для всього тіла

М'яка ранкова практика йоги для всього тіла

Можливо, це саме той момент щоб почати

Відвідайте пробне заняття — щоб відчути формат, темп і стан після практики.

Записатись на пробне →

Кількість місць у групі обмежена

Залишились питання або хочете записатись?

Всі права захищені. Будь-яке копіювання матеріалів дозволяється тільки з погодження правовласника